Nie bagatelizuj niewyspania. Skutki za małej ilości snu mogą być poważne.

Nie bagatelizuj niewyspania. Skutki za małej ilości snu mogą być poważne.

Czasami nieprzespana noc nie odciska na nas swoich skutków. Jednak skutki niewyspania nie są czymś co można bagatelizować. Brak odpowiedniej ilości snu może mieć bardzo poważne konsekwencje, które bardzo mocno wpływają na nasze życie. Jakie są to skutki? Wzrost wagi Mało osób wie, że ilość snu i waga ciała mają związek. Prawda jest taka, że zakłócenia snu przyczyniają się do tycia. Nie jest to tylko efekt tego, że niewyspani nie mamy ochoty ćwiczyć. Zaburzenia snu…

Read More

Niezwykłe i smaczne kakaowe muffinki z dynią

Niezwykłe i smaczne kakaowe muffinki z dynią

Kakaowe muffinki to zawsze bardzo dobry pomysł. Są klasyczną propozycją deserową, która teoretycznie nigdy się nie znudzi. Jednak warto czasem odświeżyć klasyczny przepis dodając do niego coś nowego, fascynującego i ciekawego. Przykładowo dynię. Jest to bardzo dobry dodatek do kakaowych babeczek. W dodatku bardzo łatwo je zrobić. Do zrobienia kakaowych muffinek z dynią potrzebujemy : 200 gramów puree z dyni, 110 gramów mąki pszennej, 140 gramów cukru trzcinowego – może być także biały, 100 ml…

Read More

Naturalne wspomaganie pracy przewodu pokarmowego

Naturalne wspomaganie pracy przewodu pokarmowego

Wprowadzenie kilku prostych zmian w stylu życia może poprawić pracę Twoich jelit. Wraz z różnego rodzaju enzymami trawiennymi rozkładają one żywność, którą jesz, na składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Jeśli zaniedbasz zdrowie układu pokarmowego, organizm może mieć problemy z wchłanianiem niezbędnych składników odżywczych. Żywność, którą jesz i styl życia, jaki prowadzisz, mają bezpośredni wpływ na zdrowie układu pokarmowego. Podjęcie kroków w celu poprawy zdrowia układu pokarmowego może pomóc w bardziej wydajnym funkcjonowaniu układu pokarmowego…

Read More

Sok z buraka dobry na wszystko, jako naturalna recepta na wiele schorzeń

Sok z buraka dobry na wszystko, jako naturalna recepta na wiele schorzeń

Sok z buraka kwaszonego właściwości ma ogromne jako jedno z powszechnie dostępnych na rynku warzyw. Toteż z tego względu ma on zastosowanie między innymi we wspomagania leczenia – w przypadku stwierdzonej anemii. Oprócz tego sok z burak wzmacnia oraz oczyszcza ludzki organizm z toksyn i wspomaga usuwanie z niego patogenów. Co dalej z tym sokiem, z buraków? Sok z buraków kiszonych – profilaktyka prozdrowotna. W czasie fermentowania (procesu) buraka czerwonego tworzą się bardzo liczne związki…

Read More

Cztery nieoczywiste sposoby na kaca

Cztery nieoczywiste sposoby na kaca

Okres świąteczno-karnawałowy sprzyja spotkaniom towarzyskim, które… często kończą się nieprzyjemnymi konsekwencjami. Ból głowy, uczucie ogólnego rozbicia i niechęć do jakiejkolwiek aktywności – kac jest bezlitosny dla wszystkich tych, którzy dzień wcześniej nieco zbyt dobrze się bawili. Cudowne lekarstwo na kaca nie nie istnieje. Niemniej, jest kilka sprawdzonych sposobów, które pozwolą ów nieprzyjemny stan złagodzić lub przyspieszyć jego odejście. 1. Woda. To jeden z najskuteczniejszych sposobów na uniknięcie kaca – jeśli tylko pomyślimy o niej odpowiednio…

Read More

7 pomysłów co robić w Sylwestra

7 pomysłów co robić w Sylwestra

Odliczanie do Sylwestra czas zacząć! Do Nowego Roku zostało niewiele ponad miesiąc. Jeżeli nie należysz do osób, które takie imprezy planują z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem i nadal jesteś bez planów, ten artykuł może Ci się przydać. 1. Wyjedź za miasto – wyjazd za miasto to świetna opcja, jeśli chcesz wykorzystać dodatkowy dzień wolny i zrobić sobie małe wakacje. Najpopularniejszym kierunkiem na zimowe wypady są oczywiście góry (Zakopane, Krynica-Zdrój), jednak w takich obleganych miejscowościach miejsca mogą być…

Read More

10 pomysłów na to co robić zimą

10 pomysłów na to co robić zimą

Za oknem coraz chłodniej, wyciągamy z szafy przykurzone czapki i szaliki, do łóżka zabieramy ciepły koc. Zima zbliża się wielkimi krokami. Mimo iż, dla wielu ludzi kojarzy się ona z okresem stagnacji – zima wcale nie musi być nudna. W tym artykule przedstawię Ci 10 pomysłów na to co możesz robić zimą, aby dała się ona lubić. 1. Przygotuj sobie ciepłe kakao z piankami marshmallows lub grzane wino (w zależności od wieku i preferencji), poniżej…

Read More

10 pomysłów na prezent dla dziewczynki 3-4 latka

10 pomysłów na prezent dla dziewczynki 3-4 latka

1. Pluszowy miś Pluszak zawsze sprawi kilkulatkowi przyjemność. Nie ma to znaczenia duży czy mały. Sprawdzi się jako przytulanka do spania, towarzysz w podróży czy kompan w przedszkolu. Pluszowy miś zawsze wyzwoli uśmiech na twarzy malucha. Jak wiemy jaki kolory lubi nasze dziecko lub znamy ulubioną bajkę to wybierzmy pluszaka z konkretnej kreskówki lub w ulubionym kolorze. 2. Lalka Każda dziewczynka już od najmłodszych lat lubi bawić się lalkami. Wybór lal jest przeogromny. Na rynku…

Read More

Oczyszczanie organizmu olejem roślinnym

Oczyszczanie organizmu olejem roślinnym

Oczyszczanie organizmu za pomocą oleju roślinnego to kuracja dedykowana osobom cierpiącym na różnorodne schorzenia zdrowotne. Bez przeszkód mogą z niej także korzystać osoby zdrowe w celach profilaktycznych. Kuracja ta znana jest od tysięcy lat, bo była stosowana już w medycynie ajurwedyjskiej. W obecnych czasach oczyszczanie olejem promuje także dobrze znany w Polsce Michał Tombak. Jak przeprowadzić płukanie olejem roślinnym? Sam zabieg wykonywania oczyszczenia olejem jest bardzo prosty. Każdego dnia rano, na czczo należy wziąć do…

Read More

10 pomysłów jak umilić sobie jesień

10 pomysłów jak umilić sobie jesień

1. Udekoruj swoje mieszkanie! Wystarczy trochę kreatywności, może nowa narzuta na łóżko, mięciutkie poduszki i kilka świeczek tu i tam, nie trzeba wiele aby nadać mieszkaniu typowo jesiennego, „cosy” klimatu. Lampki to też super opcja no i mogą wisieć, aż do świat! 2. Oglądaj seriale! Serio, jesień to najlepszy czas na wciągnięcie się w jakiegoś tasiemca. Nie ma nic przyjemniejszego, niż zanurzenie się pod kocykiem z kubkiem gorącej herbatki w ręku i totalny relaks z…

Read More
Posted in Dom
1 2 3 4 5 6 12