Czasami nieprzespana noc nie odciska na nas swoich skutków. Jednak skutki niewyspania nie są czymś co można bagatelizować. Brak odpowiedniej ilości snu może mieć bardzo poważne konsekwencje, które bardzo mocno wpływają na nasze życie. Jakie są to skutki? Wzrost wagi Mało osób wie, że ilość snu i waga ciała mają związek. Prawda jest taka, że zakłócenia snu przyczyniają się do tycia. Nie jest to tylko efekt tego, że niewyspani nie mamy ochoty ćwiczyć. Zaburzenia snu…

Wprowadzenie kilku prostych zmian w stylu życia może poprawić pracę Twoich jelit. Wraz z różnego rodzaju enzymami trawiennymi rozkładają one żywność, którą jesz, na składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Jeśli zaniedbasz zdrowie układu pokarmowego, organizm może mieć problemy z wchłanianiem niezbędnych składników odżywczych. Żywność, którą jesz i styl życia, jaki prowadzisz, mają bezpośredni wpływ na zdrowie układu pokarmowego. Podjęcie kroków w celu poprawy zdrowia układu pokarmowego może pomóc w bardziej wydajnym funkcjonowaniu układu pokarmowego…

Sok z buraka kwaszonego właściwości ma ogromne jako jedno z powszechnie dostępnych na rynku warzyw. Toteż z tego względu ma on zastosowanie między innymi we wspomagania leczenia – w przypadku stwierdzonej anemii. Oprócz tego sok z burak wzmacnia oraz oczyszcza ludzki organizm z toksyn i wspomaga usuwanie z niego patogenów. Co dalej z tym sokiem, z buraków? Sok z buraków kiszonych – profilaktyka prozdrowotna. W czasie fermentowania (procesu) buraka czerwonego tworzą się bardzo liczne związki…

Okres świąteczno-karnawałowy sprzyja spotkaniom towarzyskim, które… często kończą się nieprzyjemnymi konsekwencjami. Ból głowy, uczucie ogólnego rozbicia i niechęć do jakiejkolwiek aktywności – kac jest bezlitosny dla wszystkich tych, którzy dzień wcześniej nieco zbyt dobrze się bawili. Cudowne lekarstwo na kaca nie nie istnieje. Niemniej, jest kilka sprawdzonych sposobów, które pozwolą ów nieprzyjemny stan złagodzić lub przyspieszyć jego odejście. 1. Woda. To jeden z najskuteczniejszych sposobów na uniknięcie kaca – jeśli tylko pomyślimy o niej odpowiednio…

Oczyszczanie organizmu za pomocą oleju roślinnego to kuracja dedykowana osobom cierpiącym na różnorodne schorzenia zdrowotne. Bez przeszkód mogą z niej także korzystać osoby zdrowe w celach profilaktycznych. Kuracja ta znana jest od tysięcy lat, bo była stosowana już w medycynie ajurwedyjskiej. W obecnych czasach oczyszczanie olejem promuje także dobrze znany w Polsce Michał Tombak. Jak przeprowadzić płukanie olejem roślinnym? Sam zabieg wykonywania oczyszczenia olejem jest bardzo prosty. Każdego dnia rano, na czczo należy wziąć do…