Herbata – czarna, zielona czy czerwona? Którą z nich warto pić?

Herbata – czarna, zielona czy czerwona? Którą z nich warto pić?

Herbata to bez wątpienia jeden z najbardziej popularnych napojów: Anglicy wypijają średnio ponad 3 kubki herbaty dziennie, zaś przeciętny Polak raczy się przynajmniej szklanką ciepłego naparu dziennie. Większość Europejczyków pija przede wszystkim herbatę czarną, jednak coraz częściej sięgamy też po inne, często uznawane za zdrowsze, napary. Którą z herbat warto pić? Herbata czarna Herbata czarna to świetne źródło polifenoli – silnych przeciwutleniaczy, które zwalczają negatywne skutku działania wolnych rodników. Regularne picie czarnej herbaty minimalizuje ryzyko…

Read More

Nie bagatelizuj niewyspania. Skutki za małej ilości snu mogą być poważne.

Nie bagatelizuj niewyspania. Skutki za małej ilości snu mogą być poważne.

Czasami nieprzespana noc nie odciska na nas swoich skutków. Jednak skutki niewyspania nie są czymś co można bagatelizować. Brak odpowiedniej ilości snu może mieć bardzo poważne konsekwencje, które bardzo mocno wpływają na nasze życie. Jakie są to skutki? Wzrost wagi Mało osób wie, że ilość snu i waga ciała mają związek. Prawda jest taka, że zakłócenia snu przyczyniają się do tycia. Nie jest to tylko efekt tego, że niewyspani nie mamy ochoty ćwiczyć. Zaburzenia snu…

Read More

Naturalne wspomaganie pracy przewodu pokarmowego

Naturalne wspomaganie pracy przewodu pokarmowego

Wprowadzenie kilku prostych zmian w stylu życia może poprawić pracę Twoich jelit. Wraz z różnego rodzaju enzymami trawiennymi rozkładają one żywność, którą jesz, na składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Jeśli zaniedbasz zdrowie układu pokarmowego, organizm może mieć problemy z wchłanianiem niezbędnych składników odżywczych. Żywność, którą jesz i styl życia, jaki prowadzisz, mają bezpośredni wpływ na zdrowie układu pokarmowego. Podjęcie kroków w celu poprawy zdrowia układu pokarmowego może pomóc w bardziej wydajnym funkcjonowaniu układu pokarmowego…

Read More

Sok z buraka dobry na wszystko, jako naturalna recepta na wiele schorzeń

Sok z buraka dobry na wszystko, jako naturalna recepta na wiele schorzeń

Sok z buraka kwaszonego właściwości ma ogromne jako jedno z powszechnie dostępnych na rynku warzyw. Toteż z tego względu ma on zastosowanie między innymi we wspomagania leczenia – w przypadku stwierdzonej anemii. Oprócz tego sok z burak wzmacnia oraz oczyszcza ludzki organizm z toksyn i wspomaga usuwanie z niego patogenów. Co dalej z tym sokiem, z buraków? Sok z buraków kiszonych – profilaktyka prozdrowotna. W czasie fermentowania (procesu) buraka czerwonego tworzą się bardzo liczne związki…

Read More

Cztery nieoczywiste sposoby na kaca

Cztery nieoczywiste sposoby na kaca

Okres świąteczno-karnawałowy sprzyja spotkaniom towarzyskim, które… często kończą się nieprzyjemnymi konsekwencjami. Ból głowy, uczucie ogólnego rozbicia i niechęć do jakiejkolwiek aktywności – kac jest bezlitosny dla wszystkich tych, którzy dzień wcześniej nieco zbyt dobrze się bawili. Cudowne lekarstwo na kaca nie nie istnieje. Niemniej, jest kilka sprawdzonych sposobów, które pozwolą ów nieprzyjemny stan złagodzić lub przyspieszyć jego odejście. 1. Woda. To jeden z najskuteczniejszych sposobów na uniknięcie kaca – jeśli tylko pomyślimy o niej odpowiednio…

Read More

Oczyszczanie organizmu olejem roślinnym

Oczyszczanie organizmu olejem roślinnym

Oczyszczanie organizmu za pomocą oleju roślinnego to kuracja dedykowana osobom cierpiącym na różnorodne schorzenia zdrowotne. Bez przeszkód mogą z niej także korzystać osoby zdrowe w celach profilaktycznych. Kuracja ta znana jest od tysięcy lat, bo była stosowana już w medycynie ajurwedyjskiej. W obecnych czasach oczyszczanie olejem promuje także dobrze znany w Polsce Michał Tombak. Jak przeprowadzić płukanie olejem roślinnym? Sam zabieg wykonywania oczyszczenia olejem jest bardzo prosty. Każdego dnia rano, na czczo należy wziąć do…

Read More

Kiedy rozmawiać z dziećmi o seksie?

Kiedy rozmawiać z dziećmi o seksie?

Dzieci w wieku poniżej siedmiu lat dzielą się swoimi nagimi zdjęciami! Kiedy musisz porozmawiać ze swoim dzieckiem? Dzieciństwo ma ogromne znaczenie dla rozwoju seksualności. Tutaj leży podstawa seksualnej przyjemności i opanowania oraz pewności siebie w decydowaniu o własnym ciele. Trzymanie, przytulanie i całowanie dziecka daje pozytywne i bezpieczne uczucie związane z byciem kochanym. Gdy dziecko osiąga ważne etapy fizyczne i emocjonalne, stopniowo rozpoznaje i doświadcza własnego ciała. Doświadczenia tych wczesnych lat stanowią podstawę połączenia i…

Read More

Najlepsza domowa maseczka odżywcza na twarz

Najlepsza domowa maseczka odżywcza na twarz

Nie doceniamy tego co posiadamy w zakamarkach swojej kuchni. Produkty, które często są w naszym posiadaniu mogą być idealnym rozwiązaniem do taniego relaksu. Domowe maseczki odżywcze to idealny sposób na SPA, które przede wszystkim nie nadwyrężą naszego domowego budżetu. W tym wpisie chciałbym przedstawić głęboko odżywiającą, pobudzającą domową maseczkę na twarz.   Maseczka odżywcza składa się z mleka, wody, miodu oraz mleka. Jest to bardzo skuteczna maseczka w redukcji podrażnień ze względu na połączenie mleka…

Read More

Jak walczyć z biegunką w ciąży domowymi sposobami? Przyczyny, bezpieczne sposoby leczenia

Jak walczyć z biegunką w ciąży domowymi sposobami? Przyczyny, bezpieczne sposoby leczenia

Choć biegunka w ciąży pojawia się bardzo często, to jednak każdorazowo wzbudza ona uczucie niepokoju w kobietach oczekujących narodzin potomka. Często biegunka spowodowana jest zmianami w organizmie i jeśli nie trwa zbyt długo (co może grozić odwodnieniem) nie powinna budzić większego niepokoju. Warto zawsze jednak wiedzieć, jak można z tą dolegliwością walczyć przy pomocy sprawdzonych domowych sposobów. Przyczyny biegunki w ciąży Zarówno biegunka, jak i inne dolegliwości związane z zakłóceniem pracy układu pokarmowego są całkowicie…

Read More

Senes wąskolistny – Dlaczego warto stosować?

Senes wąskolistny – Dlaczego warto stosować?

Producenci słynnych firm kosmetycznych stawiają dzisiaj na składniki jak najbardziej naturalne, których zastosowanie znały wiele lat temu już nasi przodkowie. Jednak oni wykorzystywali rośliny w celach leczniczych. My dzisiaj nie dość, że wykorzystujemy je również do leczenia ale także do upiększania naszej skóry. Jednym z przedstawicieli takiej rośliny o zbawczych składnikach odżywczych jest senes wąskolistny. Senes to roślina krzaczasta osiągająca wysokość nawet do dwóch metrów. Posiada jasnozielone, lancetowate liście o długości do sześciu centymetrów i…

Read More
1 2 3 4 5 9